1、甲状腺功能减退可能导致血脂升高。因此，甲减患者在日常饮食中应注意少吃高脂肪食物，如油炸食品，或花生、核桃、瓜子等，以免加重血脂升高，引起高脂血症。

2、甲减患者还应特别注意碘盐的正常饮食摄入。不要过度食用海带、紫菜等高碘食物，以免诱发甲状腺结节或其他甲状腺疾病。

3、另外，甲减患者在日常生活中尽量不要空腹运动。出门的时候要尽量带一些食物，这样就不能及时补充营养了。要饮食合理，多吃碳水化合物、高纤维、高蛋白。

【资料图】

4、甲减患者应避免吃太油腻的食物，如炸鸡、红烧肉等。还要减少胆固醇的摄入，避免吃花生等食物，不要大量补碘。

5、海鲜不要吃很多，但是少吃海水鱼虾还是可以的。另外，避免食用富含胆固醇的食物，如食用油、花生、芝麻酱、五花肉等。甲减患者也不适合吃大量的含碘食物，比如海鲜。甲减没有太多的饮食要求。

6、甲减的饮食禁忌：避免或少吃动物脂肪和甜品；避免食用海鱼、海带等海鲜。

7、避免辣椒、生姜等辛辣刺激性食物；避免含有导致甲状腺肿物质的食物。可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物。

8、碘过多不能补充合成甲状腺素，甚至加重病情。你只需要吃适量的碘盐就可以满足你正常的饮食需求，不需要特意补充碘盐。

9、对于甲减患者来说，除了均衡饮食之外，注意日常作息，保持良好的心情和精神状态也是非常重要的。

10、不要吃一些刺激的食物，比如烟、酒、辣椒。一些调味品是大蒜、洋葱、胡椒等。不吃引起甲状腺肿的食物，香菜，花生，土豆，白菜，甘蓝，白菜，甘蓝，西兰花，西兰花，芥菜，芥菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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