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原标题：别让“精致羞耻症”阻碍追求美的脚步

化好精致漂亮的妆容，穿上从穿搭博主那里刚学到的穿搭，做一个满意的发型，我们经常可以在家里对着这样的自己发出“天哪，今天真漂亮”“今天也是帅气的一天”等类似的感叹。但是，一旦这样打扮得美丽帅气地出门，之前的自信就会荡然无存： “这个妆是不是太浓了”“我怎么敢穿个吊带就出门啊”“算了还是回家换一件衣服吧”…… 虽然我们不断呼吁着“穿衣自由” “妆容自由” “拒绝身材羞耻”，但这种“精致羞耻症”仍然成为了一道枷锁，阻碍着我们放肆大胆地追求美。

首先，他人的凝视在一定程度上会加剧自身的“精致羞耻症”。不少人表示，一旦穿着精致漂亮的衣服出门，就会觉得自己受到了他人更多的目光注视，而这种目光会让人浑身不自在。或许可能是我们高估了他人对自己的关注程度，但不可否认的是，某些“不怀好意”的凝视确实存在。因外部因素而产生的不适感、想要逃避是完全正常合理的反应，所以我们完全不需要对自己产生怀疑。当女性穿着露肤度较高、妆容精致美丽时，更应该让自己无畏于他人的目光、昂首自信地向前走。

其次，刻板印象可以为人们认识事物提供简单的参考标准，但同时也会带来标签化的理解，导致人们的偏见。将追求美丽精致等同于不求上进的刻板印象其实一直潜移暗化地影响着我们。从学生时代开始“打扮”常常被认为是“不务正业”。在学校里，“好学生”应该朴素、穿校服、不加修饰，只有“坏学生”才会化妆、穿奇装异服。也正是在这样的刻板印象与污名化的影响下，我们不由自主地患上了“精致羞耻症”。

虽然从心理学角度看“精致羞耻症”只是一种正常的心理现象，但“怕被别人注意到”“担心自己的精致打扮会引起别人的反感或嘲笑”等一系列的想法，不仅仅会影响我们的生活，产生低迷消极的情绪，甚至还可能会导致自卑、焦虑等一系列心理问题。

弗吉尼亚·伍尔芙曾写过：“一个女人如果打算写小说的话，那她一定要有一年五百镑的钱，还要有一间自己的房间。五百英镑的年薪象征了沉思的力量，门上的锁意味着独立思考的能力。”我们需要认识到的是，自我的外表和形象并不是决定我们价值的唯一因素。我们需要学会放松自己，不要过分在意别人的眼光，无畏于他人的凝视，更多关注自己的内在和价值。当然，这并不是说我们就不需要精致打扮，相反，我们更应该享受打扮的过程，这是取悦自己的过程，也是让自己变得加倍自信与美丽的过程。（苏钰）

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